Arthur Leslie Lydiard Biografia, vida, fets interessants - Maig 2023
Esportista
home àries i dona taure
Aniversari:
6 de juliol de 1917
Va morir el:
11 de desembre de 2004
També conegut per:
Entrenador, pista i esportista de camp
Lloc de naixement:
Auckland, Nova Zelanda
Signe del zodíac :
Càncer
Primers anys i educació
Arthur Leslie Lydiard va néixer el 6 de juliol de 1917 Auckland, Nova Zelanda . Va estudiar a la Mount Albert Grammar School.
Carrera formativa
Lydiard van descobrir una manera eficient d’entrenar esportistes. Va inventar dues fases: la primera era la formació de base, la segona era la periodització. L’entrenament base, com el seu nom indica, proporciona la base o base des d’on es llança la resta de l’entrenament.
La seva formació es va centrar en esdeveniments concrets i quan tindrien lloc, no en batre rècords. Els atletes de Lydiard sempre van assolir el màxim moment per competir en la seva cursa escollida.
com aconseguir que una dona escorpí et persegueixi
L’entrenament de base consistia a córrer 100 milles (o 160 km) cada setmana. El funcionament era un requisit, no una opció.
La fase de periodització es va concentrar en altres àrees com fer un treball de força entre quatre i sis setmanes. Fins a quatre setmanes d’entrenament anaeròbic van seguir el treball de força. L’última etapa va ser reprendre l’intens entrenament i començar a córrer en condicions de cursa. L’atleta podia ajustar les àrees que necessitessin més treball.
Durant els anys seixanta Lydiard va entrenar els esportistes dels Jocs Olímpics de Nova Zelanda. Van obtenir sis medalles d'or als Jocs Olímpics de 1960 i 1964.
Tot i ser carismàtic i inspirador, Lydiard era contínuament amb els administradors de l'atletisme.
Finlàndia
Lydiard va treballar a Finlàndia durant els anys seixanta. Va estar només un any i mig, però els resultats van ser excel·lents per als atletes finlandesos. El seu rendiment atlètic va millorar molt durant els anys setanta, i van guanyar tres medalles d'or als Jocs Olímpics de 1972 i 1976.
Llegat
Les tècniques de Lydiard són utilitzades per gairebé tots els atletes i entrenadors atlètics actuals.
El 2009, tres atletes sud-africans es van classificar per als 1500 metres als campionats de pista i camp que es van celebrar a Berlín. La classificació dels tres va ser el resultat directe de la formació de Lydiard.
Lydiard va promoure el funcionament com a beneficiós per a la salut en un moment en què les masses es trobaven arruïnades.
Va ser autor de vuit llibres. Aquests inclouen Corre a la part superior (1962), Entrenament a distància per a dones esportistes (1999) i Corrent amb Lydiard (2000).
Premis i Honors
Entre els seus guardons i honors, Lydiard té els següents:
1962: Nomenat oficial de l’orde de l’Imperi Britànic
1990: Guardonat amb l'Ordre de Nova Zelanda
2003: va rebre la pertinença a Athletics Nova Zelanda
Personal
Lydiard casat tres vegades durant la seva vida. El seu primer matrimoni fou Jean Young el 1940. El seu segon matrimoni fou Eira Lehtonen el 1977. Finalment, el seu tercer matrimoni fou el 1997 amb Joelyn Van der Togt.
Lydiard va morir l'11 de desembre de 2004 per un sospitós atac de cor.
deixant sol un home verge